after legs and bm
62,1 kg Tappat hittills: 3,7 kg.    Kvarvarande: 3,1 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
1838 kcal Fett: 67,47g | Prot: 103,93g | Kolh.: 207,98g.   Frukost: Bananas, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Pro Whey, Water. Lunch: Coca-Cola Diet Coke, O'Charley's Mashed Sweet Potatoes, O'Charley's Broccoli, O'Charley's Cedar Planked Tilapia. Middag: Seasons 52 Carrot Cake, Coconut Cake with Icing, Sweet Potato, Grilled Chicken. Snacks/Annat: Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, Oranges, Popcornopolis Nearly Naked Popcorn, Beyond Raw Ravage - Fruit Punch, Water, Sweetener (Packet), Coffee, Natural Almonds. mer...
1863 kcal Träning: Styrketräning - 45 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 16 timmar och 45 minuter. mer...
Tappar 2,2 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


CEMorris 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.