Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
77,0 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1059 kcal
|
Fett: 82,01g | Prot: 66,76g | Kolh.: 8,45g.
Frukost: Butter, Scrambled Egg (Whole, Cooked), America's Choice Bacon Thick Sliced. Lunch: Cheddar Cheese, Oscar Mayer Traditional Bacon, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Middag: Butter, Roma Tomatoes, Wal-Mart Tilapia Fillets. Snacks/Annat: Boiled Egg. mer...
|
|
2081 kcal
|
Träning:
walk - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|