Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
75,4 kg
Tappat hittills: 23,0 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
2086 kcal
|
Fett: 118,18g | Prot: 81,43g | Kolh.: 182,88g.
Frukost: Profile Orange Drink, Brown Cow Cream Top Cherry Vanilla Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds) , Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Meijer After Dinner Mints, Talking Rain Sparkling Ice - Orange Mango, Rudy's BBQ Sauce, Beef Brisket (Whole, Lean Only) , Land O'lakes Butter, Bread, Bread. Middag: See's Candies Assorted Chocolate Box, Planters Dry Roasted Peanuts, Planters Dry Roasted Peanuts, Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine, Trader Joe's Chicken & Cheese Tamales, Salsa, Salsa, XLNT Beef Tamale (3 oz), Briannas Home Style Italian Vinaigrette , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Tortilla Corn Chips, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. mer...
|
|
2764 kcal
|
Träning:
Sittande - 13 timmar och 52 minuter, Volleyboll - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 8 minuter, Sömn - 8 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|