Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
95,2 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 9,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
2021 kcal
|
Fett: 43,99g | Prot: 110,12g | Kolh.: 281,01g.
Frukost: Gurke (mit Schale), Farm Stand Romaine Hearts, Aldi Braunschweiger, Sauerteigbrot. Lunch: Melina's Mexican Salsa, Our Family Sour Cream, Freshlike Mixed Vegetables, Tony Roma's Pulled Chicken, Weißer Reis. Middag: Meijer Pork Tenderloin, Puraqua Frost Pink Grapefruit, Burman's Dijon Mustard, Sauerteigbrot, Lunch Mate Premium Black Forest Ham, Rote Paprika, Earthbound Farm Romaine. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|