Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
70,5 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1028 kcal
|
Fett: 36,91g | Prot: 54,57g | Kolh.: 118,44g.
Frukost: Coffee. Lunch: Dairy Queen Grilled Chicken Sandwich. Middag: Tostitos Bite Size Gold Tortilla Chips, Mayonnaise, Baked or Fried Breaded Light Turkey Meat (Skin Not Eaten), Whole Wheat Bread. Snacks/Annat: Millville Bite Size Frosted Shredded Wheat. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Tonight is Valentine Banquet at church where there are very good cooks LOL. I will tryyyyyyyyyyyy and control myself and eat accordingly through the day.
13 feb 19 av medlem: jan-e333
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|