Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
83,1 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1469 kcal
|
Fett: 50,78g | Prot: 79,49g | Kolh.: 179,85g.
Frukost: ВкусВилл Колбаса из Индейки, Mlekara Sabac Каймак 70%, Сахар, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Каша Рисовая на Молоке, Приготовленная Тыква. Lunch: Авокадо, Сыр Эдам, Помидоры, ВкусВилл Колбаса из Индейки, ВкусВилл Хлеб Паланга. Middag: Красные Помидоры, Свекла Вареная, Лента Котлеты Куриные Рубленые. Snacks/Annat: Окей Виноград, Сарафаново Кефир 1,5%, Champion Чернослив без Косточек, Избенка Творог 5% Можайский, Банан. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|