|
In een hele week geen (*)&(^%&*()_+ opgeschoten ... mede door het vrouwenfeestje, gelukkig bijna weer voorbij. Ik heb goed opgelet, ik heb me gek gewandeld en bewogen, dat ga ik vanmiddag maar weer doen, mooi weer buiten!
Gewoon maar weer door!
:-)
Fijne dag allemaal.
Liefs
|
71,9 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1328 kcal
|
Fett: 68,66g | Prot: 50,95g | Kolh.: 129,55g.
Lunch: AH Amandelschaafsel, Terrasana Maple Syrup, Citroen, AH Yoghurt Griekse Stijl, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Havermout. Snacks/Annat: AH Hagelslag Melk, Boter, Bolletje Twentsche Beschuit, Taco met Rundvlees, Kaas, Sla, Tomaat en Salsa. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|