Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
59,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1124 kcal
|
Fett: 33,53g | Prot: 86,38g | Kolh.: 121,70g.
Frukost: Агуша Фруктовое Пюре, Кофе с Молоком, Зефир, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Пп-Творожная Запеканка, Шоколад O'zera 77,7 %. Lunch: Салат Пекинка и Помидор, Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо без Жира, Donna Vera Макароны. Middag: Помидоры, Салат Пекинка и Помидор, Куриное Филе, Стручковая Фасоль, Шампиньоны с Йогурте. Snacks/Annat: Мандарины, Банан, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lataalena26 's vikthistorik
|