Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
64,4 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1560 kcal
|
Fett: 34,10g | Prot: 162,18g | Kolh.: 155,66g.
Frukost: Вареное Яйцо, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Ярче Кефир 2,5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Кускус (Вареный), Говядина Постная, Приготовленная Брокколи (без Жира). Middag: Корица, Кокосовое Молоко, Простоквашино Молоко 0,5%, Творог 0%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Вешенки. Snacks/Annat: Energy Diet Дыня Smart на Воде, Простоквашино Молоко 0,5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annyutika 's vikthistorik
|