Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
74,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1900 kcal
|
Fett: 76,02g | Prot: 142,48g | Kolh.: 161,74g.
Frukost: Latte, Conad Noci Sgusciate, Watt Whey Protein 90, Fiorentini Fiocchi d'avena. Lunch: Boschetti Mousse Mela e Pesca, Pane Integrale, Fagiolini Bolliti, Delizie del Contadino Spiedini di Tacchino con Suino e Peperoni. Middag: Uva Bianca, Fiorentini Si & no di Mais, Milka Peanut Caramel, Galbanino Galbanino , Pomodori Ciliegini, Parmigiano (Grattugiato), San Carlo Pan Carré, Uovo, Mortadella. Snacks/Annat: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Fiorentini Si & no di Riso, Fiorentini Si & no di Riso, Fage Fruyo 0% Vaniglia. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caronte78va 's vikthistorik
|