Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
48,6 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1418 kcal
|
Fett: 56,38g | Prot: 85,55g | Kolh.: 155,20g.
Frukost: Morin Selai Kacang, Naraya Soyabotol, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: KFC Perkedel, Labu Siam (Dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Nasi Putih. Middag: Red Onions, Chinese Banana, Cooked Carrots, Cabbage, Cooked Duck Egg, Mayonnaise. Snacks/Annat: Kembang Tahu, Roma Biskuit Kelapa. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Veria Asri 's vikthistorik
|