Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2012
|
94,3 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2012:
|
2078 kcal
|
Fett: 127,68g | Prot: 165,16g | Kolh.: 85,56g.
Frukost: Poached Egg. Lunch: Chicken Gravy (Canned), Cooked Brussels Sprouts (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Cheddar Cheese, Red Tomatoes (Canned), Leeks, Minced Turkey (Cooked). Snacks/Annat: Roasted Salted Peanuts, Walnuts, Strawberries. mer...
|
|
2967 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 15 minuter, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cannonedale 's vikthistorik
|