Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1412 kcal
|
Fett: 46,19g | Prot: 48,14g | Kolh.: 202,01g.
Frukost: Чай, Блины на Молоке. Lunch: Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Петрушка, Лапша из Цельной Пшеницы, Сваренное Вкрутую Яйцо, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Middag: Слодыч Печенье Сахарное Земляничное. Snacks/Annat: Чай, Пятерочка Груша Китайская. mer...
|
|
1620 kcal
|
Träning:
Amning - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|