Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
46,3 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 46,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1401 kcal
|
Fett: 81,19g | Prot: 72,48g | Kolh.: 98,16g.
Frukost: Макароны или Лапша с Сыром, Кофе, Омлет с Молоком. Lunch: Арахис, Экопродукт Чеснок Маринованный, Рис с Овощами, Семга Жареная. Middag: Мёд, Чай с Лимоном, Куриное Крыло, Славянские Традиции Сметана 26%, Щи Кислые. Snacks/Annat: Яблоко, Клементины, Мясной Рулет, Брест-Литовск Сыр Копчёный, Маг Хлеб с Семечками, Кофе, Мармелад, Велком Сосиска Докторская, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Минская Марка Сметана 26%, Слобода Майонез Провансаль 67%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisa__alisa1011 's vikthistorik
|