Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1611 kcal
|
Fett: 52,94g | Prot: 86,98g | Kolh.: 185,81g.
Frukost: Pilos Jogurt Naturalny bez Laktozy, Borówka Amerykańska, Crownfield Płatki Owsiane Bio, Women's Best Vegan Protein, Sante Masło Orzechowe Go On. Lunch: Jabłko, Lidl Oliwa z Oliwek, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Toppo Tofu Wędzone, Lidl Kasza Gryczana, Cukinia. Middag: Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts , Biedronka Ale Jaja M, Vemondo Chrupki Jaglane Arachidowe, Tiradell Makaron Orkiszowy, Mlekovita Masło Klarowane, Mroźna Kraina Zupa Grzybowa . Snacks/Annat: Lindt Lindor. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|