Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
111,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
3729 kcal
|
Fett: 88,93g | Prot: 396,20g | Kolh.: 322,87g.
Frukost: Spiegelei ohne Fett, TNT Omega 3-TG, Dulano Hänchenbrust, American Sandwich Vollkorn. Lunch: Gartenkrone Broccoli-Röschen, Aldi Putenbrustfilet, Aldi Haferflocken, Biotech USA Nitro Pure Whey, Champignons. Middag: Aldi Frischkäse Leicht, Biotech USA Protein Gusto Pancake, Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion. Snacks/Annat: Biotech USA Zero Bar, Lenny & Larry's The Complete Cookie - Peanut Butter, Kinder Country, Prosport Proti 85. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danny göbel 's vikthistorik
|