Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1555 kcal
|
Fett: 76,18g | Prot: 149,11g | Kolh.: 66,47g.
Frukost: Перекресток Рулет Куриный с Сыром, Жареное Яйцо. Lunch: Спаржа по-Корейски, Куриный Рулет, Белебеевский Сыр Купеческий, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Кофе. Middag: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Мёд, Амка Творог 9%, Изюм (без Косточек). mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanusha1318 's vikthistorik
|