Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
84,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
2224 kcal
|
Fett: 134,72g | Prot: 88,44g | Kolh.: 193,00g.
Frukost: Глобус Сыр Русский Пармезан. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Миндаль, Орехи Кешью, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Красный Лук, Макароны Отварные, Рускон Тефтели из Говядины . Middag: Paul Круассан Классический, Шоколадный Круассан. Snacks/Annat: Братья Чебурашкины Кефир 3,6-4,6%, Банан, Киви, Solgar Omega-3 "950", Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrey_id 's vikthistorik
|