Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
152,9 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 40,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1655 kcal
|
Fett: 68,26g | Prot: 165,30g | Kolh.: 99,77g.
Frukost: Woolworths Rice Milk, Gold Blend, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Woolworths Plain Rice Cake, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Flour Mix, Avocado, Radish, Green Olives, Egg (Whole) , Woolworths Extra Lean Beef Mince, Enterprise Shoulder Bacon, Asparagus , Tomatoes, Onions. Snacks/Annat: Bananas , USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|