Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
57,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1993 kcal
|
Fett: 106,90g | Prot: 90,54g | Kolh.: 168,99g.
Frukost: Lidl Oliwa z Oliwek, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Sympathica Dżem Truskawkowy, Naleśniki z Pełnoziarnistej Mąki, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Lunch: Murzynek, Pączek z Dżemem, Herbata bez Cukru, Kawa. Middag: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Rolada Wołowa, Freshona Ogórki Konserwowe, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki Smażone. Snacks/Annat: Pestki Dyni, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Czarne Oliwki, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Well Well Pasta z Pestkami Dyni z Marchewką i Imbirem, Pomidory, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Bułka z Ziarnami. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
domino1990 's vikthistorik
|