Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
91,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1312 kcal
|
Fett: 56,47g | Prot: 65,05g | Kolh.: 141,38g.
Frukost: Гурман Сыр, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная. Middag: Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Сарафаново Сметана 15%, Авокадо Авокадо, Огурец, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная. Snacks/Annat: Epica Йогурт Гранат-Малина, Черкизовский Ветчина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyanaa2007 's vikthistorik
|