Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
79,1 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1500 kcal
|
Fett: 70,15g | Prot: 41,42g | Kolh.: 152,26g.
Frukost: Morrisons Pork Sausage Roll, Morrisons Carrot Cake Slices. Lunch: Orange, Beef Meatballs, Penne. Middag: Boiled Egg. Snacks/Annat: Asda Chosen By You Fruit Shortcake Biscuits, Asda Chosen By You Fruit Shortcake Biscuits, Asda Chosen By You Fruit Shortcake Biscuits, Asda Chosen By You Fruit Shortcake Biscuits, Metcalfe's Skinny Rice Cakes, Metcalfe's Skinny Rice Cakes, Asda Mint Humbug, Asda Mint Humbug, Asda Mint Humbug, Asda Mint Humbug, Asda Mint Humbug, Chicken Nuggets, Strepsils Throat Soother. mer...
|
|
2010 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elizabeth Brookes 's vikthistorik
|