Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
91 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1949 kcal
|
Fett: 81,35g | Prot: 103,12g | Kolh.: 207,35g.
Frukost: Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Lunch: AH Yoghurt & Muesli Naturel, AH Verse Croissants, Banaan. Middag: Milsani Chocoladevla, Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Nasi, AH Oosterse Wokgroente, AH Pangasiusfilet Peper en Zout. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|