Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
65,2 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1331 kcal
|
Fett: 64,04g | Prot: 48,19g | Kolh.: 114,70g.
Frukost: Манная Каша на Молоке. Lunch: Конфета, Останкино Сардельки Докторские, Картошка Печеная. Middag: Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой, Курица Вареная. Snacks/Annat: Коктейль, Бабушкина Крынка Сыр Российский, 7 Days Круассан, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыробогатов Плавленый Сыр, Белый Хлеб, Совок Ветчина из Свинины. mer...
|
|
1657 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|