Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
90,6 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
2953 kcal
|
Fett: 136,70g | Prot: 91,06g | Kolh.: 303,38g.
Frukost: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Lunch: Tomatensoep, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bolletje Wit, Gesneden Ham, Remia Mosterd Snacksaus, Meergranenbol, Hard Broodje, Kroket. Middag: Friet Speciaal, Kipnuggets, Kapsalon, Leffe Triple. Snacks/Annat: AH Snacktomaatjes, Wilhelmina Pepermunt. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|