Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
2447 kcal
|
Fett: 95,03g | Prot: 67,71g | Kolh.: 335,17g.
Frukost: Банан, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Белый Город Молоко 2,5%, Худеем За Неделю Льняная Каша. Lunch: Валдайский Погребок Баклажаны по-Болгарски, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Middag: Аладушкин Сочни с Творожной Начинкой, Апельсин, Ратибор Джем Абрикосовый, Коломенское Батон Нарезной, Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью. Snacks/Annat: Мираторг Фарш "Домашний", Макароны Отварные. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dreamscomet 's vikthistorik
|