Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
79,1 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1360 kcal
|
Fett: 45,57g | Prot: 103,53g | Kolh.: 128,91g.
Frukost: Yokebe Yokebe Classic, Ja! Bierschinken, Milbona Die Leichte Butter, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Lunch: Yokebe Yokebe Classic. Middag: Bautz'ner Joghurt Dressing, Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, Radieschen, Aldi Mozzarella Leicht, Rote Paprika, REWE Romana Salatherzen, Penny Markt Snacktomaten, Salatgurke. Snacks/Annat: Kinder Milchschnitte. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|