Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
59,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1209 kcal
|
Fett: 51,55g | Prot: 54,54g | Kolh.: 130,66g.
Frukost: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Магнит Банан, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Творожная Запеканка, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. Middag: Кабачки Тушеные, Минтай. Snacks/Annat: Дикси Виноград Кишмиш, Центоторг Миндаль Очищенный, Лиголь Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|