Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
89,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1670 kcal
|
Fett: 60,73g | Prot: 93,87g | Kolh.: 183,40g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Арахисовая Паста, Избенка Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Макфа Хлопья 4 Злака, Каждый День Клубника Замороженная, Каждый День Вишня Замороженная, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Акконд Нямик, Мистраль Нут, Куриное Филе с Грибами. Middag: Орешки со Сгущенкой, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Annat: Rendi Конфеты, ВкусВилл Кокосовая Паста, Грецкие Орехи, ВкусВилл Варенье Малиновое, Фрау Му Творог 5%, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|