Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
76,4 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1532 kcal
|
Fett: 26,32g | Prot: 62,76g | Kolh.: 173,71g.
Frukost: Douwe Egberts Koffie, Honing, Appel, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%. Lunch: Aldi Gegrilde Kipfilet, Pindakaas, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Dunne Maiswafels, AH Kippensoep Extra Gevuld. Middag: AH Spruiten, Jumbo Biefstuk, Conimex Woksaus Five Spice Kruidig, Riesling. Snacks/Annat: AH Gezouten Cashewnoten, ERU Balans 15+, AH Dunne Maiswafels, Douwe Egberts Koffie, Euro Shopper Magere Chocolademelk, Sinaasappelen, Douwe Egberts Koffie. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeanine1971 's vikthistorik
|