|
И снова , здравствуйте ... То странное чувство , когда твой мужчина весит 72 ... А ты бесхребетное создание. Беру себя в руки снова .
|
74 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1520 kcal
|
Fett: 62,40g | Prot: 83,00g | Kolh.: 163,26g.
Frukost: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Макароны с Фаршем. Middag: Кофе, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлеб с Отрубями, Окей Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Конференция, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кофе. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|