Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
52,3 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1262 kcal
|
Fett: 42,47g | Prot: 69,85g | Kolh.: 155,59g.
Frukost: Сыр Гауда, Хлеб Бородинский, Владимирский Стандарт Ветчина, Гречка Отварная, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Middag: Курага, Хлеб Бородинский, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Банан, Капучино, 365 Дней Миндаль Необжаренный . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|