Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
49,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1748 kcal
|
Fett: 76,71g | Prot: 89,65g | Kolh.: 179,35g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Яйцо, Овсяные Хлопья, Молоко 2.5%, Оливковое Масло, Мёд, Кофе. Lunch: Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Супчик, Кофе. Middag: Укроп, Горчица, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гуляш, Гречневая, Кофе. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Everyday Батончик-Мюсли с Яблоком и Клюквой, Личи. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|