Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
78,9 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1175 kcal
|
Fett: 57,54g | Prot: 45,00g | Kolh.: 120,33g.
Frukost: Агро Мастер Овсянка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Инской Хлеб Целебный. Lunch: Веселый Молочник Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Картофельная Запеканка с Фаршем. Middag: Льняное Масло, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Annat: Здравник Цикорий Растворимый, Спартак Шоколад Горький 56%, Апельсин, Здравник Цикорий Растворимый, Оладьи. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lazukina_Sasha 's vikthistorik
|