Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
98,5 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 33,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1071 kcal
|
Fett: 34,26g | Prot: 63,88g | Kolh.: 128,57g.
Frukost: Кофе с Молоком, Лента Хлебец Ржаной, Лента Сыр Плавленный Сливочный. Lunch: Куриная Грудка, Рис Вареный. Middag: Апельсин, Вареное Яйцо, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hellene77 's vikthistorik
|