Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
56,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1584 kcal
|
Fett: 58,30g | Prot: 100,18g | Kolh.: 170,41g.
Frukost: Гречка Отварная, Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Звенигора Сыр Добродар. Lunch: Апельсин, ПП Конфеты, Творожная Запеканка ПП. Middag: Рис Вареный, Овощной Суп (Консервы, Конденсированный), Золотой Век Козинак Соняшниковий, Котлета Рыбная, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Оливковое Масло, Хуторок Кукуруза Консервированная , Вареное Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Капуста. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|