Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
51,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1452 kcal
|
Fett: 87,30g | Prot: 106,56g | Kolh.: 65,28g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Славянские Традиции Молоко 3,2%, Савушкин Творог Хуторок 5%, Евроопт Банан, Ореховые Истории Урбеч Арахис, Яичный Белок. Lunch: Травяной Чай, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Fit PARAD Семена ЧИА . Middag: Очищенные Семена Подсолнечника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Грецкие Орехи, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Арахис, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Арахис, Савушкин Творог Хуторок 5%, Савушкин Молоко 2,5%, Ricco Какао-Порошок с Ванилином, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Annat: Капучино, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Бразильские Орехи. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
millions_007 's vikthistorik
|