Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
74,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
650 kcal
|
Fett: 20,38g | Prot: 37,99g | Kolh.: 76,45g.
Frukost: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Tahu Isi, Ikan Tongkol Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). mer...
|
Tappar 15,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|