Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
69,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1464 kcal
|
Fett: 58,48g | Prot: 83,96g | Kolh.: 168,97g.
Frukost: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Помидоры, Сыр Российский, Лукоморье Икра Минтая. Lunch: Куриная Грудка, Жареная Картошка. Middag: Шоколад, Вологодское Варенье Вишневое, Творожная Запеканка, Помидор Соленый, Тушеные Овощи, Тушенка, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Родные Просторы Сочник с Творогом. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|