Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
127,5 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1629 kcal
|
Fett: 102,40g | Prot: 66,58g | Kolh.: 127,12g.
Frukost: Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой). Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|