Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
60,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
809 kcal
|
Fett: 33,99g | Prot: 56,27g | Kolh.: 79,34g.
Frukost: Чай, Консервированный Лосось, Хлебец, Молоко (Полностью Обезжиренное), Овсяные Отруби. Lunch: Творожная Запеканка, Томатный Кетчуп, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Чурчхела. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|