Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
67,2 kg
Tappat hittills: 47,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
2586 kcal
|
Fett: 62,12g | Prot: 150,65g | Kolh.: 369,41g.
Frukost: Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Несквик Какао, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Тыква. Lunch: Капуста, Морковь, Хлеб Дарницкий, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Агро-Альянс Гречка Экстра, Куриное Филе, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Middag: Свекла Вареная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриное Филе, хлеб на кефире, Нут (Вареный), Яблоки. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|