Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
61,3 kg
Tappat hittills: 25,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1849 kcal
|
Fett: 87,12g | Prot: 121,51g | Kolh.: 153,20g.
Frukost: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Ряженка Термостатная 3,2%, Чай, Santal Красный Грейпфрут. Lunch: Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Чай, Соевый Соус, Семена Льна, Vernet Зелёный Горошек, Яйцо (Целое). Middag: Рыбмастер Кета Слабосоленая, Напиток из Шиповника, Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Молочный Край Ряженка Термостатная 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Чай Несладкий, Пятерочка Груша Желтая. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|