Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
75,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1316 kcal
|
Fett: 30,31g | Prot: 74,52g | Kolh.: 189,15g.
Frukost: Кофе (Растворимое), LeKras Бельгийское Кокосовое Печенье, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Село Зеленое Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Кировский Капуста Квашеная с Морковью, Алтайская Сказка Гречка+Рис. Middag: Сахар, Лимон, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бухта Изобилия Крабовые Палочки. Snacks/Annat: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Целебная Радуга Био Варенец. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|