Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
77,4 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
2270 kcal
|
Fett: 56,53g | Prot: 214,51g | Kolh.: 237,44g.
Frukost: Sanissimo Salmas (Paquete), Aguacates, Plátano, Dolores Atún en Agua, Avena, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Manzana Golden. Lunch: Lechuga, PSN Whey Protein, Huevo, Manzana, Café, Brócoli, Queso Añejo, Pepino (Pelado), Clara de Huevo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Middag: Flor de Alfalfa Yogurt Natural sin Azúcar, Kellogg's Choco Krispis, Lechuga, Pepino, Pechugas de Pollo (o Cocidas). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreas9929 's vikthistorik
|