Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
86,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1160 kcal
|
Fett: 25,41g | Prot: 54,43g | Kolh.: 181,92g.
Lunch: Batata Inglesa Cozida, Peixe. Middag: Miojo. Snacks/Annat: Sobremesa de Gelatina, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Coalho, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Villamar Granola de Cereais, União Açúcar Refinado, Suco de Manga, Maçã, Banana Prata. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ingridy2017 's vikthistorik
|