Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
53,9 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1400 kcal
|
Fett: 53,23g | Prot: 110,96g | Kolh.: 120,21g.
Frukost: Аланталь Сыр Легкий 17%, Черкизово Корейка Фермерская, Край Каравай Хлеб Летний с Семечками, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Край Каравай Хлеб Старосельский, Край Каравай Хлеб Летний с Семечками, Premier Of Taste Семечки Подсолнечника Очищенные, Лента Клементины, Киви, Суп-Пюре с Цветной Капустой. Middag: Волжские Просторы Сметана 20%, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Магнит Банан, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Annat: Село Зеленое Молоко 0,5%, Good Supps 100% Whey Protein. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|