Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
59,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1427 kcal
|
Fett: 46,76g | Prot: 118,22g | Kolh.: 133,17g.
Frukost: 野菜, スジャータ コーンポタージュ, しめじ, ささみ, ご飯, 辛子明太子. Lunch: ゆで卵. Middag: 砂糖, 餅, クラフト クリームチーズ, 味噌汁, 野菜, ジャガイモ（皮付き）, ささみ, 植物油, 醤油, わかめ, ベーコン. Snacks/Annat: ピーナッツ, DNS dns whey protein 100 lemon, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), チーズケーキ, みかん, DNS dns whey protein 100 lemon. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|