Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
56,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1617 kcal
|
Fett: 65,88g | Prot: 89,14g | Kolh.: 170,72g.
Frukost: Сметана 20%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Замороженные Ягоды, Ратибор Варенье Абрикосовое, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Зеленый Горошек (Замороженный), Гармония Сметана 20%, Пшеничная Крупа, Минтай, Морковь, Лук, Dr. Сойер Соевое Молоко. Middag: Компания Раут Колбаски Деликатесные, Капуста, Dr. Сойер Соевое Молоко, Corrado Томаты в Собственном Соку, Морковь, Владхлеб Хлеб Зерновой Подовый, Аведовъ Масло Подсолнечно-Оливковое. Snacks/Annat: Банан, Владхлеб Хлеб Зерновой Подовый, Ашан Сыр Диетический 20%, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маруся Лысенко 's vikthistorik
|