Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
950 kcal
|
Fett: 33,74g | Prot: 34,54g | Kolh.: 138,81g.
Lunch: Bawang Bombay Dimasak, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Terung, Pisang. Middag: Paha Ayam, Indomie Kari Ayam, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Buah Naga. Snacks/Annat: Kerupuk Udang, Pisang, Milo Milo Original, Wall's Paddle Pop Rainbow Power. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gitakusuma 's vikthistorik
|